Thérapies Brèves

Les thérapies brèves offrent une approche focalisée sur des problèmes spécifiques, visant à obtenir des résultats rapides en quelques séances seulement (entre 3 et 10). Différentes des approches plus longues, elles se concentrent sur les solutions plutôt que sur les problèmes, et visent à autonomiser les individus rapidement. Flexibles et adaptées aux besoins de chacun, elles s'appuient sur les techniques comportementales, cognitives et émotionnelles (TCCE) recommandées par la HAS. Ces thérapies sont efficaces pour divers troubles tels que la dépression, les troubles anxieux, les phobies, les troubles alimentaires, les insomnies et les addictions.